Karin Krummenacher
Hypnose
psychosomatischen Beschwerden
und anhaltenden Schmerzen
in Horw bei Luzern
Den eigenen Körper verstehen.
Und neue Möglichkeiten im Umgang
mit Beschwerden entdecken.
Wenn der Körper immer wieder reagiert
Vielleicht kennst du das:
Dein Körper reagiert mit Schmerzen, Anspannung oder anderen Beschwerden. Medizinisch wurde vielleicht bereits vieles abgeklärt – und trotzdem bleiben die Beschwerden bestehen oder kommen immer wieder.
Das kann verunsichern und die Frage auslösen:
Warum reagiert mein Körper so?
Körperliches und emotionales Erleben beeinflussen sich gegenseitig. Stress, Anspannung, Gefühle, Erfahrungen und Aufmerksamkeit können mitbestimmen, wie wir körperliche Empfindungen und Schmerzen erleben.
Dabei sind deine Beschwerden real – unabhängig davon, welche Faktoren daran beteiligt sind.
Körper und Erleben gehören zusammen
In der Hypnose richtet sich die Aufmerksamkeit stärker nach innen.
Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken, innere Bilder und vertraute Reaktionen können bewusster wahrgenommen werden.
Dabei geht es nicht darum, hinter jedem Symptom eine psychische Ursache finden zu müssen.
Sondern neugierig zu erkunden:
Was beeinflusst meine Beschwerden?
Was verstärkt oder entlastet sie?
Und was hilft mir, anders damit umzugehen?
Wenn Schmerzen länger bleiben
Gerade bei länger anhaltenden Schmerzen können verschiedene Faktoren zusammenspielen.
Auch Stress, Anspannung, Aufmerksamkeit und bisherige Erfahrungen können beeinflussen, wie Schmerz wahrgenommen wird.
Hypnose kann ergänzend dabei unterstützen, die Aufmerksamkeit anders zu lenken,
Anspannung zu beeinflussen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Schmerzen zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, Schmerzen als „nur psychisch“ zu erklären.
Was möchtest du wieder erleben können?
Vielleicht möchtest du …
-
körperliche Empfindungen weniger bedrohlich erleben
-
mit Schmerzen anders umgehen
-
Anspannung früher wahrnehmen
-
deinem Körper wieder mehr vertrauen
-
dich deinen Beschwerden weniger ausgeliefert fühlen
-
mehr Handlungsspielraum im Alltag erleben
Wie ich dich begleite
Gemeinsam schauen wir, wie du deine Beschwerden erlebst und was sie beeinflusst.
In der Hypnose begleite ich dich mit Fragen und Impulsen.
Wir erkunden, welche Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken oder Reaktionen eine Rolle spielen und was dir helfen kann.
Dabei orientiert sich die Begleitung an dir, deinem Anliegen, deinem Tempo und deinen persönlichen Ressourcen.
Als KomplementärTherapeutin ist mir wichtig, den Menschen nicht auf einzelne Beschwerden zu reduzieren. Es geht auch darum, deine Reaktionen bewusster wahrzunehmen, deine Ressourcen zu nutzen und neue Möglichkeiten im Umgang mit deinen Beschwerden zu entwickeln.
So kann das, was du in der Hypnose erfährst, zunehmend auch im Alltag nutzbar werden.
Dein Körper ist nicht dein Gegner.
Du darfst neugierig erkunden, was dein Erleben beeinflusst-
und erfahren, was sich verändern kann.
WICHTIG
Körperliche Beschwerden und Schmerzen nehme ich ernst.
Hypnose ersetzt keine medizinische Diagnostik oder notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Neue, starke, anhaltende oder unklare Beschwerden und Schmerzen sollten medizinisch abgeklärt werden.
Hypnose kann ergänzend eingesetzt werden, um den Umgang mit Beschwerden und Schmerzen zu unterstützen.
